harmonic-fit
Меню Для "Школят"

Всем родителям безусловно важно, чтобы их ребенок был здоровым и бодрым и хорошо справлялся со школьной программой. Для этого необходимо грамотно подойти к его рациону, чтобы ребенок мог получать всё необходимое для своего роста и развития. Например, шоколад и прочие сладости содержат в себе так называемые «пустые» углеводы. Такие углеводы быстро расщепляются и превращаются в глюкозу, что повышает уровень сахара...

Подробнее

Вредная еда для детей

Каждый любящий родитель стремится оградить своего ребенка от тех внешних факторов, которые могут нанести вред детскому организму. Тщательно подобранный рацион питания поможет не только сохранить хорошее самочувствие в детском возрасте, но и дать основу крепкого здоровья во взрослой жизни. Основным принципом детской диетологии служит не только знание полезных свойств тех или иных продуктов, но и полное или частичное ограничение употребления...

Подробнее

Есть ли смысл вести пищевой дневник?

Дневник питания - небольшая структурированная книжечка, в которой Вы можете указывать что, когда и во сколько съели, сколько выпили жидкости. Это будет полезно в первую очередь Вам, потому как покажет насколько Вы много употребляете вредных продуктов, из чего состоит Ваш обычный рацион, достаточно ли Вы выпиваете воды. Таким образом, Вы сможете провести некий анализ питания и задуматься, а это уже хорошо....

Подробнее

Как не "заедать" стресс...

В современном мире, где стрессовые ситуации, к сожалению, стали неотъемлемой частью нашей жизни, все чаще возникает такая проблема, как "заедание стресса". В свою очередь, если это принимает перманентный характер, то со временем перерастает в излишний вес и появление иных проблем со здоровьем. Что же это такое и как с ним бороться?! Желание "покушать" в стрессовых ситуациях обусловлено действием гормона, который называется...

Подробнее

Молоко - хорошо для нас или плохо?!

Сегодня я буду рассказывать много и долго о самом на мой взгляд противоречивом продукте - о МОЛОКЕ. Все интернет-пространство пестрит массой информации о пользе молока, о вреде молока и т.д. и т.п. Я постараюсь разложить все по полочкам, чтобы Вы увидели картину в целом. Надеюсь на Ваш лайк - за мои старания. Молоко - это жидкость, вырабатываемая молочными железами человека...

Подробнее

"Умные" весы для контроля за организмом

Наш век технологий насыщен большим количеством изобретений, гаджетов, программ и приложений. Многие из них могут сослужить прекрасную службу в таких процессах как корректировка веса, учёт спортивной активности, да и в целом по отслеживанию состояния здоровья. Следить за своим организмом и телом в домашних условиях?! Легко! Сегодня мы обсудим "умные весы" или весы-анализатор состояния тела. Что же это такое ?! Это...

Подробнее

Топ-7 полезных продуктов для Женщин

Каждая женщина всегда хочет оставаться молодой и прекрасной. Безусловно в этом ей может помочь не только физическая активность, разнообразные уходовые процедуры, но и полноценное правильное питание. Давайте рассмотрим продукты, благотворно сказывающие на женский организм. 1. Авокадо Содержит большое количество: - витаминов, которые хорошо влияют на состояние волос и кожи (Е, группы В, А, С, К, РР, фолиевая кислота), - минералов...

Подробнее

10 продуктов, которые опасно употреблять после истечения срока годности

Расскажу Вам про продукты, с которыми надо быть ОЧЕНЬ осторожными, когда у них истекает срок годности. Безусловно все продукты следует контролировать и не надеяться на "Авось, пронесет!" Чтобы как раз не пронесло! или что-то гораздо хуже - внимательно смотрим на сроки годности и читаем статью ниже. Вот 10 продуктов, которые в испорченном виде таят настоящую угрозу для нашего с Вами...

Подробнее

Copyright © 2019 harmonic-fit
Яндекс.Метрика